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　　今天起進(jìn)入秋分節(jié)氣，是秋季的第4個(gè)節(jié)氣，正如春分一樣，這陽光幾乎直射赤道，晝夜的長短再次相等。從這起，陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學(xué)則把秋分作為夏季的結(jié)束和秋季的

.你的態(tài)度。它可能讓你：抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會(huì)行為。Top2.電話機(jī)。它可能讓你：聽力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。Top3.維生素。它可能讓你：猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘

腰肌勞損--腰肌勞損是一種慢性病，也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈，所以武漢太康醫(yī)院

冬天洗頭發(fā)們真的是一件痛苦的事情，特別是對于一些長發(fā)及腰的女生，洗頭發(fā)既費(fèi)時(shí)間又傷腦筋，洗完頭發(fā)總是想著偷懶不吹?？墒?，不健康的生活方式會(huì)讓濕氣“乘虛而入”，比如洗完頭發(fā)，不吹干，就會(huì)讓濕氣找上門來。

白露，是全年中晝夜溫差的節(jié)氣。天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名“白露”。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。此時(shí)，秋意漸深，露重濕衣，這

1.無病進(jìn)補(bǔ)既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。2.慕名進(jìn)補(bǔ)認(rèn)為價(jià)格越高的越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多

隨著氣溫下降，一早醒來，不僅腳冷，心也跟著“寒”了起來，這時(shí)能泡個(gè)腳，別提有多舒服了。泡腳雖好，但也別忘了在里面加上一味“藥”——艾草。對于艾草，中國人并不陌生，中國人的生活與艾草存在密切的關(guān)系。根據(jù)

如何防止秋季運(yùn)動(dòng)后著涼一、選擇合適服裝一般說來，在冬季，正式活動(dòng)期間要脫下棉衣，穿絨（毛）衣或保暖衣進(jìn)行活動(dòng)，腳穿加厚運(yùn)動(dòng)鞋，在剛開始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)可以戴上手套；進(jìn)行室內(nèi)體育鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量較大的學(xué)生上衣

如何防止秋季運(yùn)動(dòng)后著涼一、選擇合適服裝一般說來，在冬季，正式活動(dòng)期間要脫下棉衣，穿絨（毛）衣或保暖衣進(jìn)行活動(dòng)，腳穿加厚運(yùn)動(dòng)鞋，在剛開始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)可以戴上手套；進(jìn)行室內(nèi)體育鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量較大的學(xué)生上衣

白露后吃什么養(yǎng)生？白露是一年中二十四節(jié)氣的其中一個(gè)，在白露之后，就預(yù)示著天氣要逐漸的變涼了，白露后吃什么養(yǎng)生呢？1、紅薯。紅薯可以幫助身體預(yù)癥和有效的有毒。在我們?nèi)粘５牟妥郎?，可以常備紅薯哦，它是個(gè)平

“春捂秋凍，不生雜病”是一條民間保健諺語，意思是讓大家在春天的時(shí)候不要過早地脫掉棉衣，適當(dāng)?shù)亍拔嬉晃妗?，而秋天降溫的時(shí)候也不要急于增加衣物，適當(dāng)“凍一凍”，這樣更有利于預(yù)防疾病。今天我們就來詳細(xì)地了解

1、香蕉。主要的這個(gè)的功效，生物堿可以增強(qiáng)人們自信心，這種物質(zhì)正存在于香蕉中，此外來源于香蕉中的色氨酸與維他命B6等物質(zhì)，可以幫助大腦生成血清素，減少憂郁情緒。2、巧克力。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)對改善心情好，多

　裝修材料危害：裝飾裝修材料，尤其是涂料和膠粘劑，含有甲醛、苯、放射性等有害物質(zhì)，造成的室內(nèi)污染非常嚴(yán)重。寶寶對這些有害物質(zhì)格外敏感，容易誘發(fā)血液病和支氣管。調(diào)查表明，90%的白血病患者在半年內(nèi)家里進(jìn)

入秋后，類似鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人的秋燥癥狀開始時(shí)不時(shí)“騷擾”自己一番，這可怎么辦?別急，營養(yǎng)專家為你支招：“選對降燥食材，通過飲食也能潤肺降燥?！?.多補(bǔ)充水分秋季，“降燥”的好辦

每逢秋季，人們總是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重產(chǎn)生各種各樣的病癥，諸如：心煩氣躁、食欲不佳、氣色暗黃、等。如果體內(nèi)濕氣不及時(shí)去除，會(huì)對身體產(chǎn)生極大的損傷，以下給大家介紹幾款秋季祛濕湯，簡單易學(xué)，讓你輕松應(yīng)對濕氣。

1、萵筍萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。2、洋蔥洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，不僅可以防止流行感冒病癥的

心理咨詢室建設(shè)方案;1.引導(dǎo)學(xué)生的心理平衡發(fā)展，幫助學(xué)生健康成長，根據(jù)埃里克森人格發(fā)展的八階段理論，針對學(xué)生的人格發(fā)展特點(diǎn)，通過心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)同的發(fā)展和人格的完善，提高學(xué)生的自助能力。2.針

進(jìn)入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、降低，稍有不慎就會(huì)呼吸道感染或換季感冒，整個(gè)人都感覺不好了。其實(shí)，秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。少量多次喝足水。秋天

　　處暑的到來，標(biāo)志著炎熱的夏季即將結(jié)束，涼爽的秋季將會(huì)來臨。處暑是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，氣候特點(diǎn)是白天熱、早晚逐漸涼、晝夜溫差大。武漢太康醫(yī)院的中醫(yī)師提醒，處暑后養(yǎng)生要注意防燥，因?yàn)榇藭r(shí)天氣往往較

現(xiàn)代人脫發(fā)問題越來越多，脫發(fā)原因有很多，常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，一年四季中，秋季脫發(fā)為嚴(yán)重。因此，容易脫發(fā)的人，在秋季應(yīng)采取相應(yīng)的措施，才能防止或者減少脫發(fā)。1.補(bǔ)充營養(yǎng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維

進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，天氣越來越差空氣質(zhì)量也越來越糟糕，肺部受到的傷害越來越大，而日常生活中也有一些行為會(huì)影響到肺部健康，秋季養(yǎng)肺一定要注意避免這些行為。武漢太康醫(yī)院表示這五件事傷肺一定要避免：1.霧霾、

對于都市女性來說，高跟鞋是她們出門的“標(biāo)配”，很多女性會(huì)從高跟鞋中收獲自信。但武漢太康醫(yī)院外科醫(yī)師表示，高跟鞋穿久了會(huì)讓女性出現(xiàn)腳痛，甚至?xí)绊懪员＝?。那么，有沒有什么方法可以克服高跟鞋腳痛呢?舒緩

現(xiàn)在炎熱的夏季已經(jīng)過去，涼爽的秋天已經(jīng)到來，天氣沒有這么熱了，按理說應(yīng)該沒有夏天那么困了才是，但是為什么都到了秋天了，卻還是感覺沒精神，每天一副睡不醒的樣子，這是為什么呢？所謂春困秋乏，對于這個(gè)“秋乏

秋季來臨，空氣中水分逐漸減少，人的皮膚也會(huì)變得越來越干燥，對于準(zhǔn)媽媽來說更是如此，普通民眾可以使用一些護(hù)膚品進(jìn)行保濕護(hù)膚作用，那么孕媽在這方面需要做哪些工作呢？怎樣才能保持皮膚水潤？下面武漢太康醫(yī)院婦

1、飯后不能立即洗澡人在飯后消化系統(tǒng)開始發(fā)力消化食物，此時(shí)洗澡，體表血管受熱擴(kuò)張，會(huì)讓更多的血液流向體表，這會(huì)影響食物的消化，導(dǎo)致。建議飯后1-2個(gè)小時(shí)再洗澡，這個(gè)時(shí)候胃部的食物已經(jīng)排空了，身體也吸收

在干燥的秋季，很多人都會(huì)有喉嚨痛的癥狀，引起喉嚨痛的原因也是很多的，那在之前我們就先要了解一下喉嚨痛是由什么原因引起的了，這樣才好更好哈。秋季喉嚨痛怎么辦？武漢太康醫(yī)院分享這四種水果能夠緩解咽喉不適。

入秋后，類似鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人的秋燥癥狀開始時(shí)不時(shí)“騷擾”自己一番，這可怎么辦?別急，武漢太康醫(yī)院營養(yǎng)專家為你支招：“選對降燥食材，通過飲食也能潤肺降燥?！?.多補(bǔ)充水分秋季，“

很多約定俗成的養(yǎng)生方法，其實(shí)并不能保養(yǎng)身體，反而會(huì)傷腎，特別是以下4種養(yǎng)生方式。1、堅(jiān)持夜跑：耗損陽氣，還容易感冒早晨起不來，或者工作忙碌，很多人會(huì)選擇晚上進(jìn)行鍛煉，而夜跑是比較常被選擇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。夜

腳后跟經(jīng)?！案闪选?？四個(gè)原因很常見對于腳后跟開裂的現(xiàn)象，民間也流傳著不少說法，有人說這是缺乏膠原蛋白，還有部分人認(rèn)為這是高尿酸的表現(xiàn)，甚至是糖尿病的信號。其實(shí)，腳后跟開裂與缺乏膠原蛋白、糖尿病等疾病并

一動(dòng)就出汗和不出汗的人，哪個(gè)更健康？有的人稍微移動(dòng)就瘋狂流汗，有的人再怎么動(dòng)都不怎么流汗，那哪一種情況更健康呢？一個(gè)人到底出多少汗，主要是取決于汗腺的數(shù)量以及汗腺的發(fā)達(dá)程度。汗腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)的人，自然

很多約定俗成的養(yǎng)生方法，其實(shí)并不能保養(yǎng)身體，反而會(huì)傷腎，特別是以下4種養(yǎng)生方式。1、堅(jiān)持夜跑：耗損陽氣，還容易感冒早晨起不來，或者工作忙碌，很多人會(huì)選擇晚上進(jìn)行鍛煉，而夜跑是比較常被選擇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。夜

出汗有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康，是我們的身體的一種方式。夏天因?yàn)樘鞖庋谉?，人很容易出汗，那是不是出汗越多就說明身體毒素排出越多？人體到底出多少汗才正常？人為什么會(huì)出汗？汗腺有、潤澤

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，致使頸椎脊髓或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能

嘴巴出現(xiàn)異味的情況下要注意做好預(yù)防，因?yàn)榭赡苁翘崾旧眢w有疾病問題，大家應(yīng)該引起重視，做好改善，這樣能避免對身體的影響。很多時(shí)候我們會(huì)有口苦的感覺，也有很多人嘴里經(jīng)常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等。

中醫(yī)認(rèn)為適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生可以保證身體健康，而身體健康則對疾病的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，減少生病的風(fēng)險(xiǎn)。而養(yǎng)生的關(guān)鍵就是使臟腑功能活動(dòng)正常，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血充盈。所以養(yǎng)生食療通常以補(bǔ)養(yǎng)脾腎、調(diào)和氣血為主。補(bǔ)氣健脾——補(bǔ)

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，致使頸椎脊髓或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙

夏天高溫天氣容易導(dǎo)致脫水和循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)增加，因此預(yù)防腦梗死尤為重要。以下是夏天預(yù)防腦梗死的一些建議:1.充足水分:夏天氣溫高，容易導(dǎo)致身體脫水。保持足夠的水分?jǐn)z入，多喝水可以預(yù)防脫水和血液黏稠，降低腦

1.膠類，防水漆的選擇與施工膠類產(chǎn)品含有大量的甲醛，苯、酚氣體和其他有機(jī)物，所以使用中更應(yīng)謹(jǐn)慎。更可怕的是甲醛揮發(fā)周期長，如選擇不慎，它們會(huì)長期侵蝕人們的健康。防水膠大多由石油提煉物的焦油、礦渣等制成

熱射病（中暑）是一種因高氣溫引起的疾病現(xiàn)象。人的身體一般都有體溫調(diào)節(jié)功能，當(dāng)天氣熱時(shí)，人會(huì)出汗散熱，而天氣冷時(shí)，人會(huì)保留熱量，避免熱量流失。而當(dāng)人處于高溫環(huán)境中時(shí)，人體的體溫調(diào)節(jié)功能會(huì)出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，當(dāng)

對于寶寶而言，胃腸道功能比成年人要相對弱一些，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)、食物不振，甚至拉肚子的情況。為了能提高寶寶的胃腸道功能，建議在日常的飲食中給寶寶吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，能有效提高胃腸道功能。那么，寶寶健脾

在日常生活中，為了節(jié)約時(shí)間，很多人都會(huì)吃飯吃的很快，畢竟在這個(gè)高節(jié)奏的社會(huì)中，越快的吃完食物，就能將更多的時(shí)間投入到有意義的事件中去。但是，武漢太康醫(yī)院表示吃飯?zhí)烊菀滓鹞改c道很多適，對健康的傷害是

早上起來件事，你會(huì)做什么？先喝水還是先刷牙？有人覺得起床后先喝水可以為身體，清理腸胃，但有的人卻覺得先喝水會(huì)把嘴巴里面的一并喝下去了，想起來就覺得臟兮兮的。實(shí)際上，起床后到底到底要不要喝水，怎么喝才更

睡覺時(shí)流口水這一現(xiàn)象一點(diǎn)也不受大多數(shù)人的重視，但是在健康的情況下，當(dāng)我們在進(jìn)入睡眠以后，是不會(huì)流口水的！站在中醫(yī)的角度，口水代表的是脾。一旦人失去氣血，脾臟功能減弱，就會(huì)對口水失去控制，就會(huì)出現(xiàn)大晚上

孩子吃飯吃得好才可以消化吸收好，人體看起來快又壯?？墒窍募竞⒆映燥埨喜皇窍?，吃兩口便說飽了，不愿意再吃，那麼，小寶寶沒有食欲如何調(diào)養(yǎng)？小寶寶沒有食欲如何調(diào)養(yǎng)？1、烹調(diào)食材一定要合適小寶寶的年紀(jì)特性如斷

生姜是日常常見的調(diào)料，貌似也沒有別的用途。可是，一直以來，生姜都是極具養(yǎng)生功效的。比如感冒時(shí)，可以用它來泡水喝，立即就能緩解感冒。不只如此，拿它泡水還有以下這些養(yǎng)生功效?？谇患膊≡缙鸷螅焉衅?，開

暴飲暴食。見了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡。飲食過量會(huì)擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，致使胰腺這個(gè)“消化酶工廠”在短時(shí)間內(nèi)分泌大量消化液，導(dǎo)致胃脹不適，甚至是急性胃擴(kuò)張、急性胰