三、有氧器材
有氧器材主要包括跑步機(jī)、健身車、劃船機(jī)等,是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的工具,能夠提高心率和呼吸頻率,促進(jìn)身體燃脂。有氧器材適用于任何年齡段人群,可以改善身體機(jī)能、塑形、提高心肺功能等。
四、休閑器材
休閑器材包括乒乓球桌、臺(tái)球桌、籃球架等,可以在身體鍛煉之余緩解壓力、放松心情。此類器材適合各個(gè)年齡段人群,不需要過(guò)多的技術(shù)要求,可以輕松上手,享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
力量器械:
增強(qiáng)心肺功能及下肢、腹部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力;提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力、肌肉萎縮等有康復(fù)作用
室外健身器材,你身邊的運(yùn)動(dòng)好幫手!無(wú)論是小區(qū)、公園、廣場(chǎng)還是休閑場(chǎng)所,都能找到它們的身影。這些器材適合各類人群,讓你隨時(shí)隨地都能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
??單人平步機(jī)、漫步機(jī),讓你的步伐更加穩(wěn)健。
??肩關(guān)節(jié)活動(dòng)器、腰背按摩器,舒緩肌肉疲勞,提升運(yùn)動(dòng)效果。
??腹肌板、單人騎馬機(jī),鍛煉你的核心力量,塑造完美身材。
??高低杠、太極探推器,挑戰(zhàn)你的平衡與協(xié)調(diào)性。
??腿部按摩、大轉(zhuǎn)輪,放松腿部肌肉,提升運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
