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    地址:濰坊市濰城區(qū)望留街道大項(xiàng)家村西工業(yè)園

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    濰坊金冢子鎮(zhèn)社區(qū)公園戶外健身器材,戶外跑步機(jī)

    2025-11-21 01:00:02 100次瀏覽
    價(jià) 格:面議

    適用于公園、廣場、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時(shí),公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務(wù)體系。擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的安裝、維護(hù)人員,及時(shí)地為用戶提供、專業(yè)、個(gè)性化的服務(wù)。

    力量型器械:包括單杠、雙杠、臂力訓(xùn)練器等。單杠可進(jìn)行引體向上、懸垂舉腿等動(dòng)作,鍛煉背部、手臂及肩部肌肉力量;雙杠的雙杠臂屈伸等動(dòng)作,能鍛煉上肢力量,同時(shí)涉及胸部、腹部及腿部肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng);臂力訓(xùn)練器通過不同阻力設(shè)置,鍛煉手臂、胸部、背部等上肢肌肉群。

    力量型器械(單杠、雙杠、臂力訓(xùn)練器)

    單杠:雙手正握或反握杠,握距與肩同寬,手臂伸直懸掛,通過背部和手臂發(fā)力將身體拉至下巴過杠,緩慢下放復(fù)位,避免借力擺動(dòng)。

    雙杠:雙手分別握兩側(cè)杠,身體懸空,手臂彎曲使身體下降至肘部呈 90°,再發(fā)力撐起身體,保持核心穩(wěn)定,避免腰部過度后伸。

    臂力訓(xùn)練器:面對(duì)器械站立,雙手握住手柄,根據(jù)自身力量調(diào)節(jié)阻力,通過手臂屈伸或推拉動(dòng)作完成訓(xùn)練,動(dòng)作需緩慢勻速。

    柔韌型器械(壓腿架、肋木架)

    壓腿架:單腿抬起放在架桿上,膝蓋伸直,腳尖朝向正前方,身體緩慢前傾,感受腿部韌帶拉伸,保持 15-30 秒后換腿,避免身體過度傾斜導(dǎo)致失衡。

    肋木架:面對(duì)肋木站立,雙手握住合適高度的橫桿,單腿向后彎曲,用手抓住腳踝,緩慢拉向臀部,感受大腿前側(cè)拉伸,保持穩(wěn)定后換腿。

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